Respectez les fondamentaux avant de taper  un coup :

 

 _  avoir un bon grip , être dans une posture dynamique

 

_  soigner son alignement et choisir une cible pour se fixer un objectif

 

_  il faut respecter la même routine à chaque  fois la répéter au practice vo lorsque vous arriverez sur le parcours us aidera à l'assimiler

 

_quel que soit le coup joué il faut garder le même tempo, pour se faire ,mémorisez les bons

 

coups pour les reproduire.

 

_  en autre un travail de respiration est nécessaire avant de taper chaque coup .